終活情報

奈良県で身内を見送り、「国民健康保険の葬祭費はいくらもらえるのか」「どこに何を持っていけばいいのか」を調べている方へ。奈良県の12市15町12村、39市町村について、国民健康保険条例の本文と各市町村の公式ページを1件ずつ確認しました。額はほとんどの市町村で3万円ですが、川上村だけは5万円と定めています。後期高齢者医療は...

三重県で葬儀を終えて、市役所や町役場から「葬祭費の申請を」と言われた方、または自分で調べてこのページにたどり着いた方へ。三重県の14市15町、29市町すべてについて、国民健康保険の葬祭費を条例の本文と各市町の公式ページで確認しました。額は29市町とも5万円で、後期高齢者医療も県内一律で5万円です。一方で、火葬のみの扱い...

長崎県で「市営墓地を申し込みたい」「費用の安い公営の合葬墓はないか」と調べ始めた方に向けたページです。長崎県内の21市町すべてについて、市町が条例で設けている墓地・霊園・納骨堂を、各市町の例規集と公式ページから1件ずつ確認して一覧にしました。一般の人が申し込める公営墓地があるのは12市町で、残りの9市町では見つかりませ...

長崎県で身内を送ったあと、「葬祭費がもらえるらしい」と聞いて調べ始めた方に向けたページです。長崎県内の21市町すべてについて、国民健康保険の葬祭費がいくらなのかを、各市町の公式ページと条例から1件ずつ確認して一覧にしました。長崎県は確認できた市町のすべてが2万円で、東京23区の7万円と比べるとかなり低い水準です。ただし...

実家に泊まった夜、隣の部屋から聞こえる親のいびきが、以前より明らかに大きくなっていた。しばらく聞いていると、いびきがぴたりと止まる。数秒たっても呼吸の音がしない。次の瞬間、大きく息を吸い込む音とともにいびきが再開する——この経験をしたあと、何をすればいいのか分からないまま朝を迎える方は少なくありません。 いびき対策の情...

香典返しを通販で送るときは、品物を選ぶより先にその店が弔事の掛け紙に対応しているかを確かめてください。通販の多くは慶事の熨斗しか用意しておらず、品物を決めたあとで気づくことになります。 この記事では、掛け紙に対応した店の見分け方を先に示します。時期や金額、品物の選び方といったマナーの部分は扱いません。そちらは香典返しの...

結婚50年の金婚式、両親の退職、あるいは自分たち夫婦の結婚記念日——人生の節目に「いつもより少し良い宿に泊まりたい」と考える機会は、年齢を重ねるほど増えていきます。ただし記念日旅行の宿は、普段の旅行と同じ感覚で選ぶと、当日になって「思っていたのと違った」という失敗につながりやすいのも事実です。 結論から言うと、記念日旅...

高齢者の口腔ケアで家族がまずやることは、難しいケアを自己流で覚えることではなく、歯科につなぐ段取りを整えることです。本人だけでは歯磨きや入れ歯の清掃が難しくなってきた場合は、歯科衛生士に安全な方法を教わったうえで、家族が必要な部分を補助できます。 そして、通院が難しくなっても歯科に来てもらう方法があります。親が「歯医者...

「もし家の中で倒れたら、誰が気づいてくれるのだろう」——一人暮らしの親を持つ方、あるいはご自身が一人暮らしの方が、ふとした瞬間に考えることです。エンディングノートや遺言のことは調べていても、この一点だけは手つかずのまま、という状態は珍しくありません。 この問題が扱いにくいのは、答えが「誰かに毎日来てもらう」しかないよう...

親と一緒に温泉旅行に行こうと思っていたのに、気づけば1年が過ぎていた——そんな経験はないでしょうか。 結論から言うと、終活で「やっておけばよかった」と後悔しやすいことの筆頭に挙がるのが旅行です。財産の整理や葬儀の準備と違い、旅行は先延ばしにしても誰にも催促されません。だからこそ、気づいたときには行き先も、一緒に行くはず...

遠距離介護の仕送りは、現金だけではなく、普段から必ず使う物を現物で送る方法も組み合わせると実用的です。現金は自由に使える一方、何に困っているのかが送り手から見えにくいことがあります。 ただし、送り方を誤るとかえって親の負担になります。玄関渡しの場合、室内まで運ぶのは親自身です。留守がちなご家庭では、再配達の連絡も親がす...

「布団に入ってから、１時間は眠れないみたい」「夜中に何度も目が覚めるらしい」——離れて暮らす親から、あるいは同居する親から、こうした話を聞かされている方は少なくないはずです。本人は「歳だから仕方ない」と言い、病院に行くほどでもないと考えている。よくある状態です。 厚生労働省が2024（令和6）年2月に公表した健康づくり...

在宅介護のなかでも、家族の負担が重くなりやすいのが入浴と排泄の介助です。毎日のことで、時間も選べず、体を支える場面が続きます。 先に結論を書きます。この2つは、家族が全部やらなければならないものではありません。介護保険には、入浴そのものを事業者に任せるサービスも、夜間の排泄に対応するサービスもあります。使うことは、制度...

長時間のフライト、重い荷物の運搬、慣れない土地での体調管理——こうした不安から、「もう長距離の旅行は無理かもしれない」と旅行そのものを諦めかけていないでしょうか。 結論から言うと、体力面の不安が大きい場合、クルーズ旅行という選択肢を検討する価値は十分にあります。ただし「クルーズなら安心」と単純に言い切れるわけではなく、...

「夜眠れないと言うので、かかりつけ医に頼んで睡眠薬を出してもらった」——高齢の親を持つ家庭では珍しくない話です。ところがしばらくして、別の心配が出てきます。日中にふらつく。物忘れが増えた。便秘がひどくなった。夜中にトイレが間に合わなくなった。 これらを「歳のせい」あるいは「認知症が始まったのかもしれない」と受け取る家族...

エンディングノートの「やりたいことリスト」に旅行先を書いてみたものの、結局まだ1つに絞りきれていない——エンディングノート「やりたいことリスト」の書き方｜実例30を参考にリストを書き始めた方の中には、そんな段階で立ち止まっている方も多いのではないでしょうか。 結論から言うと、「いつか」を「いつ」に変えるために必要なのは...

高齢者の入浴中の事故は、脱衣所や浴室との温度差を小さくすることと、熱い湯・長湯を避けることが重要です。消費者庁の令和6年データでは、浴槽での溺死・溺水は交通事故の3倍以上。脱衣所を暖める道具の選び方と安全な使い方をまとめました。...

「朝起きたときがいちばん腰が痛い」「布団から起き上がるのに時間がかかる」——実家に帰ったとき、親からこう聞かされた方は少なくないはずです。日中に動いていれば楽になるため受診もせず、そのまま何年も過ごしている。よくある状態です。 厚生労働省の2025（令和7）年国民生活基礎調査によれば、病気やけがなどで自覚症状のある人は...

エンディングノートの「やりたいことリスト」欄に、旅行の項目として「熱気球に乗ってみたい」「一度は世界一周をしてみたい」と書いてみたものの、費用の見当がつかず、そこで手が止まってしまった——そんな声をよく聞きます。 結論から言うと、バケットリスト旅行は「単発の体験」と「長期の大型旅行」で費用の桁がまったく違います。熱気球...

要介護認定の訪問調査では、74項目の基本調査を中心に心身の状態や介助状況を確認します。状態に波がある場合は、頻度と具体的な場面を伝えることが重要です。厚生労働省の認定調査員テキストをもとに、家族が用意するメモの書き方と当日の備えをまとめました。...

「夜中に何度も目が覚める」「朝、4時には目が覚めてしまう」「布団に入っても寝つけない」——実家に帰ったとき、親からこう聞かされた方は少なくないはずです。 心配になって「もっとしっかり寝ないと」と伝える。あるいは早めに床に就くようすすめる。ところが翌朝もまた「眠れなかった」と言われる——この繰り返しには、理由があります。...

エンディングノートを書き始めたものの、「やりたいことリスト」の欄で手が止まってしまった——そんな経験はないでしょうか。 結論から言うと、多くの人がここで同じように手を止めています。 実例30個を参考にすれば、自分の言葉で書き始めるきっかけがつかめます。書く前に押さえておきたい考え方や、よくある失敗もあわせて紹介します。...

介護用品は、買う前に「借りる・介護保険で買う・自費で買う」の3つに分けると無駄がありません。手すりや杖は介護保険で借りられます。厚生労働省の品目一覧をもとに、自費で揃える消耗品と買い方までまとめました。...

年に数回しか実家に帰れない。電話では「元気だよ」としか言わない。それでも、玄関を入った瞬間に「前と何か違う」と感じることがあります。 ただ、その違和感を人に説明しようとすると言葉にならず、結局「まあ大丈夫か」で帰ってくる——離れて暮らす家族の多くが、この繰り返しの中にいます。 結論｜本人に聞くのではなく、家の中を見る ...

「今回は新幹線にしようか、それとも飛行機のほうが安いだろうか」——帰省のたびに同じことで悩み、結局いつも同じ予約サイトを開いて時間を使っていませんか。 結論から言うと、正解は距離・人数・荷物の量によって変わり、状況ごとに向き不向きがはっきり分かれます。 新幹線・飛行機・車、それぞれの料金相場と所要時間の目安、早めに予約...

生前整理で捨ててはいけないものを、再発行できるか・いつまで必要かで整理しました。権利証は再発行できず、年金手帳は廃止後も保管が必要です。捨ててよいものとの見分け方、見つけたときの対処法まで解説します。...

「今の、聞こえてた？」と確かめる回数が増えた。同じことを二度、三度と言い直している。返事はするのに、どこかかみ合っていない——。実家に帰るたび、親との会話が以前ほど続かなくなったと感じる方は少なくありません。 厄介なのは、この状態が「物覚えが悪くなった」ようにも「話を聞く気がない」ようにも見えてしまうことです。こちらが...

「来月も通院の日だけど、今月はどうしても仕事が休めない」——遠方に住む親を持つ人なら、一度はこの葛藤を抱えたことがあるのではないでしょうか。 結論から言うと、毎回付き添えなくても、親の通院を回す方法はいくつも用意されています。 介護保険のサービス、民間の付き添い代行、そもそも通院の回数自体を減らす方法まで、遠方からでも...

法事のお供え物は、品物・掛け紙・渡し方の3つで決まります。浄土真宗本願寺派が示す「三回忌までは赤を避ける」という考え方、御供と志の使い分け、掛け紙が要る場面と要らない場面を整理しました。...

補聴器を勧められて、販売店で価格を聞いたところで話が止まってしまう。補聴器は片耳あたり数万円から数十万円まで幅があり、両耳ならその倍になります。提示された金額を前に「何か補助はないのか」と調べ始める方は少なくありません。 結論から申し上げます。補聴器の費用を軽くする公的な仕組みは、大きく3つあります。身体障害者手帳によ...