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「もし自分に何かあったとき、誰も気づいてくれないかも…」――そんな不安を、盛岡市の公的サポートで少しずつ解消していきませんか。
ひとりで暮らしていると、「終活って、やっぱり家族がいないと難しいのかな」と感じることもあるかもしれません。でも、実はそんなことはないんです。盛岡市には、おひとりさまの方を支えるための窓口や制度がしっかり整っています。難しい手続きも、相談できる場所があれば怖くありません。この記事では、盛岡市在住のひとり暮らしの方が知っておきたい終活の基本と、市の公的サービスをわかりやすくまとめました。一緒に考えてみましょう。
目次
おひとりさまの終活で「一番大切なこと」は何でしょう
「誰にも迷惑をかけたくない」その気持ちが、実は最大の力になります
ひとり暮らしの方が終活を考えるとき、多くの方が「子どもや親戚に迷惑をかけたくない」とおっしゃいます。その思いやりの心こそが、終活を始める一番の理由になります。迷惑をかけたくないからこそ、元気なうちに自分の意思を書き残したり、信頼できる人や窓口につながっておいたりすることが大切なんです。
厚生労働省と法務省がまとめた公式資料によると、身寄りのない方が亡くなられた場合、市区町村が遺体・火葬・遺留品の対応を担うことになります。つまり、何も準備していなければ、最終的には自治体が動くことになります。それが悪いというわけではありませんが、「自分らしい最期」を望むなら、やはり生前に意思を示しておくことが、一番確かな方法です。
（出典：厚生労働省・法務省「身寄りのない方が亡くなられた場合の遺留金等の取扱いの手引」令和7年10月第3次改訂）
終活は「死の準備」じゃなく、「今をより安心して生きるため」の作業です
「終活」と聞くと、なんとなく暗いイメージがありますよね。でも、実際に取り組んでみた方の多くが、「気持ちがすっきりした」「毎日が楽になった」とおっしゃいます。財産のこと、医療のこと、お葬式のこと――こうしたことを少しずつ整理しておくだけで、日々の生活がずいぶん軽くなるものなんです。
法務省と日本司法書士会連合会が発行するエンディングノートの解説によれば、ノートの目的は「自分に何かあったときに備えて、家族や関係者が判断・手続きを進めるための情報を残すこと」とされています。おひとりさまの場合は、家族の代わりになる「信頼できる人」や「頼れる窓口」をノートに書き残しておくことが、特に重要です。
（出典：法務省・日本司法書士会連合会「エンディングノート『あなたに届け、わたしの想い』」2023年8月改訂）
「やらなければ」ではなく、「やってみようかな」という気持ちで、まず一つだけ始めてみてください。
盛岡市の公的サポート――おひとりさまが使える窓口はここです
①地域包括支援センター｜迷ったらまずここへ
盛岡市には、「地域包括支援センター」という、高齢者の暮らし全般を支える相談窓口が設けられています。介護のことだけでなく、終活に関する不安や、身寄りがないときの将来の備えについても相談できます。「何をどう聞けばいいかわからない」という段階でも大丈夫です。窓口の方が丁寧に話を聞いてくれますので、難しく考えなくて大丈夫ですよ。
（出典：盛岡市公式「地域包括支援センター・介護支援センター」）
②長寿社会課｜成年後見・配食・在宅福祉の相談窓口
盛岡市の保健福祉部「長寿社会課」では、成年後見制度の相談や、在宅福祉・配食サービスの手続きなど、おひとりさまの生活を支える多様なサポートを担当しています。「認知症になったら財産を誰が管理してくれるの？」「一人で料理が難しくなってきた」など、暮らしに関わるあらゆる悩みを持ち込んでください。
（出典：盛岡市公式「保健福祉部 長寿社会課」）
特に「成年後見制度」は、認知症などで判断能力が低下したときに、財産の管理や契約を代わりにしてくれる仕組みです。任意後見（元気なうちに自分で後見人を選ぶ）と、法定後見（状況に応じて裁判所が決める）の2種類があります。おひとりさまには、元気なうちに任意後見を準備しておくことが特におすすめです。
（出典：法務省・日本司法書士会連合会「エンディングノート『あなたに届け、わたしの想い』」2023年8月改訂）
③おくやみコーナー｜万が一のときの手続きをまとめて案内してくれる窓口
盛岡市の「おくやみコーナー」は、身内が亡くなった後の各種手続きを、一か所でまとめて案内してくれる窓口です。葬儀後の届け出、保険の手続き、税金の申告など、亡くなられた後に必要となる手続きを、できるだけわかりやすく案内してもらえます。
（出典：盛岡市公式「おくやみコーナー（ご逝去に伴うご遺族の手続きのご案内）」）
おくやみコーナー自体は、基本的にご遺族向けの手続き案内窓口です。そのため、生前相談の専用窓口というよりは、「亡くなった後にどのような手続きが必要になるのか」を知るための参考情報として、公式ページを確認しておくと安心です。
おひとりさまの場合は、自分が亡くなった後にどのような手続きが発生するのかをあらかじめ把握しておくことで、エンディングノートや死後事務委任契約の準備にも役立ちます。気になる方は、まず盛岡市の公式案内を確認し、必要に応じて地域包括支援センターや長寿社会課などの生前相談しやすい窓口につないでもらうのがよいでしょう。
窓口に行くのが不安な方は、まず電話で「こういうことを聞きたいのですが」と問い合わせるだけでも大丈夫です。
葬儀・お墓のこと――盛岡市でできる事前準備
国保加入者は葬祭費3万円が支給されます
盛岡市の国民健康保険に加入している方が亡くなられた場合、葬儀を執り行った方（喪主）に対して葬祭費として3万円が支給される制度があります。手続きには期限がありますので、事前にこの制度の存在を知っておき、頼れる方や代わりに動いてくれる人に伝えておくことが大切です。
（出典：盛岡市公式「葬祭費の給付」）
盛岡市営墓園のこと
盛岡市では、市営墓園に関する案内を行っており、お墓の使用や手続きについて市の窓口で確認することができます。お墓のことを考え始めたときは、まず市の公式案内を確認しておくと安心です。
（出典：盛岡市公式「盛岡市営墓園」）
一方で、盛岡市の公式FAQでは、市営墓地には現在、合葬墓や納骨堂など、永代供養が可能なお墓は整備されていないと案内されています。おひとりさまで「管理の負担が少ない埋葬方法を考えたい」という方は、この点を先に知っておくことが大切です。
（出典：盛岡市公式FAQ「市営墓地に、永代供養できる合葬墓や納骨堂などはありますか。」）
なお、盛岡市の公式FAQでは、市内の永代供養が可能な民間墓地一覧についても案内されています。市営墓園だけでなく、民間墓地も含めて比較しながら、自分に合った選択肢を考えていくのが安心です。詳しくは盛岡市の担当窓口または公式FAQをご確認ください。
（出典：盛岡市公式FAQ「市営墓地に、永代供養できる合葬墓や納骨堂などはありますか。」）
「お墓を守ってくれる人がいないかもしれない」と不安な方は、市営墓園だけに絞らず、民間の永代供養墓地も含めて早めに情報を集めておくと安心です。
火葬と遺体取扱いについての公的ルール
日本の葬送は、ほぼすべてが火葬によって行われます。厚生労働省のガイドラインによると、火葬に関しては都道府県・市区町村が適切な体制を整える仕組みになっており、感染症が流行しているときでも、火葬が円滑に行われるよう行政が体制を維持することが定められています。おひとりさまの方が「自分が亡くなったとき、きちんと火葬してもらえるのか」と不安に思う必要はありません。
（出典：厚生労働省「埋火葬の円滑な実施に関するガイドライン」令和6年8月30日）
葬儀やお墓のことは、「縁起でもない」と思わず、元気なうちに希望を書いておくのが一番の親切です。
「死後事務委任」と「人生会議」――知っておくと安心の二つの備え
死後事務委任契約とは何でしょう
おひとりさまの終活で最も重要になるのが、「死後事務委任契約」という仕組みです。これは、自分が亡くなった後の葬儀・遺品整理・各種解約手続きなどを、信頼できる人や専門家（司法書士・弁護士など）に生前に依頼しておく契約のことです。
厚生労働省・法務省が令和7年に改訂した公式資料では、身寄りのない方の死後事務について、死後事務委任契約が有効な備えとして位置づけられています。「頼める家族がいない」という方こそ、元気なうちにこの契約を結んでおくことで、亡くなった後のことをきちんと任せることができます。費用や内容については、盛岡市の地域包括支援センターや司法書士会に相談するのが近道です。
（出典：厚生労働省・法務省「身寄りのない方が亡くなられた場合の遺留金等の取扱いの手引」令和7年10月第3次改訂）
人生会議（ACP）――「もしものとき」を前もって話し合う
「人生会議」という言葉を聞いたことがありますか？厚生労働省が推進するこの取り組みは、もしものときに自分が望む医療・ケアを前もって考え、信頼できる人や医療・ケアチームと話し合い、共有しておくことを意味します。英語でACPとも呼ばれています。
（出典：厚生労働省「人生会議（ACP）」）
おひとりさまの場合、「延命治療を希望するかどうか」「入院先の病院に誰を呼んでほしいか」「どんな介護を希望しているか」といったことを、あらかじめ記録しておくことが特に大切です。これらをエンディングノートや医療機関への意思表示書に書き残しておけば、いざというときに本人の意思が尊重されやすくなります。
（出典：法務省・日本司法書士会連合会「エンディングノート『あなたに届け、わたしの想い』」2023年8月改訂）
「誰かと話し合う機会がない」という方は、盛岡市の地域包括支援センターに相談してみてください。専門のスタッフが一緒に考えてくれます。
エンディングノートに書いておきたいこと｜おひとりさまが特に意識するポイント
一般的な項目に加えて、「緊急連絡先」と「死後事務の依頼先」を必ず書きましょう
法務省と日本司法書士会連合会が発行するエンディングノートの解説によれば、記入項目は大きく分けて以下の内容が含まれます。
- わたし自身のこと（氏名・住所・生年月日・血液型など基本情報）
- 財産のこと（不動産・預貯金・生命保険・有価証券・借入金）
- デジタルデータのこと（携帯・PCのログイン情報、SNSアカウント、オンライン口座など）
- 遺言書の有無と保管場所
- 介護・医療の希望（延命治療・告知・入院先への連絡希望者）
- 葬儀・お墓の希望（家族葬を希望するか、お墓はどうするかなど）
- 家族や関係者へのメッセージ
（出典：法務省・日本司法書士会連合会「エンディングノート『あなたに届け、わたしの想い』」2023年8月改訂）
おひとりさまの場合は、これらに加えて「緊急連絡先として誰を呼んでほしいか」「死後事務を誰に任せているか（任せる予定か）」「財産の行き先（遺言書の有無）」を特にはっきり書いておくことが重要です。
デジタル終活も忘れずに
意外と見落としがちなのが「デジタル終活」です。スマートフォンのロック解除番号、ネット銀行・証券口座のID・パスワード、加入しているサブスクリプションサービス（動画・音楽など）の解約情報――これらも、亡くなった後に残された方が困る情報です。エンディングノートにデジタル情報を書いておくことで、死後の手続きがスムーズになります。ただし、ノートを安全な場所に保管する工夫も忘れずに。
（出典：法務省・日本司法書士会連合会「エンディングノート『あなたに届け、わたしの想い』」2023年8月改訂）
エンディングノートは、書き直してもOK。完璧に書こうとしなくていいんです。今の気持ちを、今書いておくことが大切です。
まとめ｜盛岡市のおひとりさまが今すぐできる終活の5ステップ
- ステップ１：地域包括支援センターに相談する →「何から始めていいかわからない」ときの第一歩です。盛岡市の担当センターが丁寧に案内してくれます。（出典：盛岡市公式「地域包括支援センター・介護支援センター」）
- ステップ２：エンディングノートを書き始める →法務省・司法書士会連合会の公式ノートを参考に、緊急連絡先と医療・葬儀の希望から始めましょう。（出典：法務省・日本司法書士会連合会「エンディングノート」2023年8月改訂）
- ステップ３：人生会議（ACP）を意識して、医療の希望を記録する →延命治療や入院時の対応を書き残しておくことで、万が一のときに本人の意思が尊重されます。（出典：厚生労働省「人生会議（ACP）」）
- ステップ４：死後事務委任契約を検討する →葬儀・遺品整理・手続きを任せる人を決め、元気なうちに契約しておきましょう。盛岡市の長寿社会課や司法書士会に相談を。（出典：厚生労働省・法務省「身寄りのない方が亡くなられた場合の遺留金等の取扱いの手引」令和7年10月第3次改訂）
- ステップ５：お墓・葬儀の希望を書き残し、市営墓園や民間墓地の情報を確認する →盛岡市営墓園の案内を確認しつつ、永代供養を希望する場合は民間墓地も含めて検討しましょう。（出典：盛岡市公式「盛岡市営墓園」／盛岡市公式FAQ）
「全部一気にやらなくていい」――これが終活の鉄則です。一つできたら、それだけで十分立派です。あなたが自分のことをきちんと考えてくれていること、それがいつか必ず誰かの助けになります。
【免責事項】本記事は盛岡市公式ホームページおよび厚生労働省・法務省等の公的資料をもとに作成した情報提供を目的としたものです。制度の内容・手続きの詳細については、必ず盛岡市の各担当窓口または専門家（司法書士・弁護士等）にご確認ください。本記事の情報は作成時点のものであり、制度変更等により内容が変わる場合があります。
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詳しい内容や手続きの流れについては、各窓口に直接お問い合わせいただくか、盛岡市公式ホームページでご確認ください。
