【2026年版】山口県で終活の相談ができる場所は？下関市・山口市・宇部市の窓口ガイド

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「山口県終活セミナー無料」と検索してこのページに来た方も多いのではないでしょうか。

実は山口県内の市には、終活に関することを無料で相談できる窓口や、独自に作られたエンディングノートを配布しているところがすでにあり、思っているよりずっと身近な取り組みなんです。

このページでは、人口の多い下関市・山口市・宇部市を例に、窓口の探し方を分かりやすくご紹介します。それぞれの市で名称や配布方法が少しずつ違うため、比較しながら読んでいただくと、ご自身の地域に置き換えて考えやすくなります。

山口県内の終活相談窓口、実はこんなに身近にあります

地域包括支援センターは、山口県内の各市に設置されている高齢者の総合相談窓口です。介護や福祉、健康に関することはもちろん、成年後見制度の利用支援など、終活にもつながる幅広い相談を無料で受け付けています。下関市・山口市・宇部市も、それぞれ地域ごとに複数のセンターを設けています（各市の詳細は次の章でご紹介します）。

地域包括支援センターは、どんな専門職が対応してくれるの？

下関市の案内によると、地域包括支援センターでは主任ケアマネジャー・社会福祉士・保健師といった専門職がチームとなって支援にあたっています（出典：下関市「地域包括支援センターにご相談ください」）。

それぞれの専門分野を活かしながら、介護保険サービスの利用方法から権利擁護、日常生活の心配ごとまで、幅広い相談にワンストップで応じてくれるのが特徴です。「どこに相談すればいいか分からない」というときこそ、まずここに電話をかけてみるとよいでしょう。

「まだ元気だから終活は早い」と思う方も多いのですが、実は元気なうちに情報を整理しておくことが、後々のご家族の負担を大きく減らすことにつながります。

山口市では、終活を「人生の終わりについて考え、備える活動」であると同時に、残された自分の人生や家族との時間を充実させるための前向きな活動だと案内しています（出典：山口市「終活、考えてみませんか」）。

葬儀やお墓の準備だけでなく、医療や介護の希望、財産の整理、相続の準備なども含めた広い活動として捉えると、気負わずに取り組みやすくなります。

山口市の案内では、終活で取り組む内容として、医療や介護の希望の整理、財産の整頓、相続の準備や遺言書の作成、最期を迎える際の連絡先の確認、葬儀やお墓の準備などが挙げられています。

こう並べると身構えてしまいますが、すべてを一度にやる必要はありません。気になるところから少しずつ、窓口で相談しながら進めていけば十分です。

下関市・山口市・宇部市の終活相談窓口ガイド

市	相談窓口	エンディングノート	公式リンク
下関市	地域包括支援センター（市内12か所）	窓口で要確認	窓口を見る
山口市	地域包括支援センター（地域ごとに担当制）	あり（数量限定・おひとり一冊）	配布案内を見る
宇部市	高齢者総合相談センター（地域包括支援センター）	マイエンディングノートあり（令和8年度版・先着順）	終活支援の案内を見る

下関市｜市内12か所の地域包括支援センターへ

下関市では、お住まいの地域ごとに12か所の地域包括支援センターが設置されています（出典：下関市「地域包括支援センターにご相談ください〜高齢者の総合相談窓口〜」）。

担当のセンターが分からない場合は、長寿支援課地域包括ケア推進室に問い合わせれば案内してもらえます。介護・福祉・保健の専門職（主任ケアマネジャー・社会福祉士・保健師など）がチームで対応しているので、終活セミナーの開催状況もあわせて聞いてみるとよいでしょう。

エリアが広い下関市だからこそ、まずは自分の担当センターを把握しておくと、その後の相談がスムーズになります。

山口市｜「おひとり一冊」のエンディングノートが目印

山口市は、終活のきっかけづくりとしてエンディングノートを配布しています。配布場所は山口市成年後見センター（山口市役所山口総合支所1階高齢福祉課内）で、配布数に限りがあるためおひとり一冊という案内がされています（出典：山口市「終活、考えてみませんか」）。

あわせて地域包括支援センターは、お住まいの地域によって担当が決まっており（出典：山口市「山口市地域包括支援センター」）、高齢福祉課に問い合わせれば担当のセンターを教えてもらえます。

市街地だけでなく阿東地域など広いエリアをカバーしているため、総合支所ごとの窓口も活用できると覚えておくと便利です。

宇部市｜先着順の「マイエンディングノート」

宇部市も終活支援の一環として「宇部市マイエンディングノート（令和8年度版）」を作成しており、高齢福祉課や各市民・ふれあいセンター、各地域包括支援センターで配布しています。

ただし数に限りがあり、先着順でなくなり次第終了となる点には注意が必要です（出典：宇部市「終活」）。

さらに宇部市ならではの取り組みとして、毎月スターバックスコーヒー宇部琴芝店で「終活カフェ」を開催しています。もしもの時に大切にしたい価値観を考えるカードゲームや、有資格者による遺言書の書き方講座、エンディングノートの無料配布など、コーヒーを飲みながら気軽に参加できる内容になっています（出典：宇部市「終活」）。

申込みはシニア活動マッチングサイト「いくよう」または高齢福祉課で受け付けており、毎月1日から当月分の募集が始まります。堅苦しい相談会よりも参加しやすいと感じる方には、こうした場から始めてみるのもおすすめです。

窓口の場所は「地域包括支援センター（高齢者総合相談センター）」のページにまとまっているので（出典：宇部市「地域包括支援センター（高齢者総合相談センター）」）、事前に確認してから足を運ぶと安心です。電話で在庫の有無を聞いておけば、二度手間にならずに済みます。

それ以外の市区町村にお住まいの方へ

下関市・山口市・宇部市以外にお住まいの場合も、探し方の基本は変わりません。お住まいの市の高齢福祉課、または地域包括支援センターに直接問い合わせるのが一番の近道です。

市の公式ホームページで「高齢者福祉」「地域包括ケア」「終活」といったキーワードで検索すると、該当ページが見つかることが多いです。

周南市のように、地域包括支援センターに「いきいきさぽーと」といった愛称をつけて親しみやすくしている自治体もありますので、ホームページの名称だけで判断せず、まずは検索や電話で確認してみることをおすすめします。

名称が分からなくても、電話一本で市役所につながれば、担当部署にきちんとつないでもらえます。

終活相談で「聞かれること」「準備しておきたいこと」

窓口に足を運ぶ前に、少しだけ心の準備をしておくと当日の相談がスムーズです。実際の相談やエンディングノートの記入では、次のような項目が話題になることが多いです。

ご自身の基本情報（生年月日・家族構成・緊急連絡先）
財産の概要（不動産・預貯金・保険など。細かい金額まででなくても構いません）
かかりつけ医や持病、服用中の薬について
介護や医療について、今のところ考えていること
葬儀やお墓についての希望（あれば）
家族に伝えておきたいメッセージ

宇部市のエンディングノートでも、基本情報や性格、好きな食べ物、趣味、かかりつけ医、持病と服用薬などを記入する欄が用意されています。すべての項目を埋める必要はなく、分かるところから少しずつ書き進めれば十分です。

持ち物としては、筆記用具のほか、お手元にエンディングノートがあれば持参すると話が早く進みます。保険証やお薬手帳の持参を案内されることもあるため、予約時に確認しておくとより安心です。

どんなタイミングで相談する人が多いの？

実際に窓口を利用するきっかけは人それぞれです。

「同年代の知人が体調を崩したのをきっかけに」「テレビや新聞でエンディングノートの特集を見て」「子どもから将来のことを聞かれて」など、日常のちょっとした出来事がきっかけになることが多いようです。

特別なきっかけがなくても、「気になったから」というだけで相談して問題ありません。窓口の方は、そうした軽い気持ちでの相談にも普段から丁寧に対応してくれています。

また、一度相談したら終わりというわけでもありません。体調や家族構成、住まいの状況は年月とともに変わっていくものです。

エンディングノートも一度書いたら見直さない、というのではなく、気持ちや状況が変わったタイミングで書き直せるものとして、気軽に活用していくのがおすすめです。

知っておくと安心、終活セミナー参加時のQ&A

Q. しつこく勧誘されたりしませんか？

地域包括支援センターや市が主催する相談は公的な機関による無料相談ですので、特定の商品を売り込まれることはありません。終活の相談が初めてという方は、まずこうした公的な窓口を利用してみるのが安心です。民間の終活セミナーに参加する場合も、その場で契約を決めず、一度持ち帰って家族と相談することをおすすめします。

Q. おひとりさまでも相談できますか？

もちろんです。ご家族が近くにいない場合こそ、地域包括支援センターのような公的窓口が力になってくれます。介護や生活のことだけでなく、権利を守るための成年後見制度の利用支援も行っていますので、一人で抱え込まず、まずは電話一本で相談してみることをおすすめします。

Q. エンディングノートはどこでもらえますか？

下関市・山口市・宇部市はいずれもエンディングノートを用意していますが、山口市は「おひとり一冊」、宇部市は「先着順でなくなり次第終了」という案内がされています。手に入れたい方は、事前に電話で在庫状況を確認してから窓口に向かうと確実です。

Q. 予約は必要ですか？費用はかかりますか？

地域包括支援センターや市が主催する相談は基本的に無料です。ただし、セミナー形式のものは定員が決まっていることも多いため、予約が必要かどうかを事前に確認しておくと安心です。民間企業が主催するセミナーの場合は、内容によって費用が発生することもありますので、案内チラシの記載をよく確認しておきましょう。

Q. 家族と一緒に相談してもいいですか？

もちろん歓迎されます。特に財産や介護についての話は、ご家族と情報を共有しておくことが、後々の安心につながります。エンディングノートも、家族と一緒に見返しながら書き進めるとスムーズです。

Q. 何を話せばいいか分からないのですが、それでも大丈夫ですか？

大丈夫です。「何から話せばいいか分からない」という状態のまま相談に行く方も少なくありません。窓口の専門職が、体調のこと、日々の暮らしのこと、家族のことなど、ざっくばらんな会話の中から必要な支援につなげてくれます。うまく説明しようと構えすぎず、思いついたことから話してみるくらいで十分です。

Q. 引っ越しをした場合、担当のセンターも変わりますか？

はい、地域包括支援センターは日常生活圏域ごとに担当が分かれているため、お住まいの地域によって担当センターが変わります。引っ越しをした際は、新しい住所の市役所高齢福祉課に問い合わせると、担当のセンターを案内してもらえます。

まとめ：山口県で終活の相談窓口を探すなら、まずここから

山口県内の終活相談は、決して敷居の高いものではありません。下関市なら12か所の地域包括支援センター、山口市と宇部市ならエンディングノートの配布窓口と、それぞれの市に身近な入り口が用意されています。まずは電話一本、お住まいの地域包括支援センターに「終活について相談したい」と伝えてみるところから始めてみてください。

「誰に聞けばいいか分からない」という状態が、実はいちばん不安なものです。逆にいえば、最初の窓口さえ見つかれば、そこから先は専門職の方が一緒に考えてくれます。最初の一本の電話が、その後の安心につながると考えて、気負わず問い合わせてみてはいかがでしょうか。今日思い立ったこの気持ちを、そのまま行動に移してみてください。