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「終活」という言葉、なんとなく難しそう…と思っていませんか？ でも実は、新潟市にはおひとりさまを支える公式のサービスや相談窓口がたくさんあります。
一人暮らしをしていると、「もしものときに誰かに頼れるかな」「自分のことをどうやって決めておけばいいんだろう」と、ふと心配になることがありますよね。
そんな気持ち、とても自然なことです。
この記事では、新潟市の公式情報だけをもとに、おひとりさまが知っておきたい終活の基本と、実際に使えるサービス・相談先を、できるだけわかりやすくまとめました。むずかしい手続きの話も出てきますが、「そういうものがあるんだ」とわかるだけで、気持ちがずいぶん楽になるものですよ。一緒に考えてみましょう。
目次
①「おひとりさまの終活」って、何をするの？
終活＝「残りの人生を気持ちよく生きるための準備」です
終活というと、「死の準備」みたいに聞こえてしまいますが、本当はそうではありません。今のうちに自分の希望を整理しておくことで、毎日をもっと穏やかに、前向きに生きるための準備です。
特におひとりさまにとっては、「誰かに負担をかけたくない」「自分のことは自分で決めたい」という気持ちから、終活への関心が高い方が多いと感じます。
新潟市では、「話そう・つなごう・あなたの想い 終活きっかけ作り事業」として、「人生会議」について知ってもらい、話し合うきっかけづくりに取り組んでいます。
終活を特別なことではなく、日常の延長として考える参考として、こうした取り組みがあることも知っておくとよいでしょう。
おひとりさまが特に準備しておきたい4つのこと
終活には色々な側面がありますが、一人暮らしの方が特に意識しておきたいのは次の4点です。
- ① 日常の見守り・緊急時の備え（倒れたときにすぐ助けを呼べるか）
- ② 医療・介護の希望を伝えておくこと（人生会議・エンディングノート）
- ③ 財産・身の回りのことを誰かに任せる仕組みを作ること（成年後見など）
- ④ 亡くなった後の手続きをスムーズにすること（葬儀・お墓・届け出）
どれも「今日中にやらなければ！」というものではありません。一つひとつ、自分のペースで確認していけば大丈夫ですよ。
②まず知っておきたい！新潟市の「見守り」サービス
一人暮らしでも安心できる仕組みが整っています
終活の第一歩は、「今の生活を安心して続けること」から始まります。新潟市では、一人暮らしの高齢者を支えるための見守りサービスが複数用意されています。
あんしん連絡システム（緊急通報サービス）
新潟市の「あんしん連絡システム（新潟市公式）」は、ひとり暮らしの高齢者向けの緊急通報サービスです。急に体の具合が悪くなったとき、ボタン一つで助けを呼べるので、「もしものとき誰も来てくれなかったら」という不安が和らぎます。
機器の貸し出しやサービスの詳細については、新潟市の公式ページでご確認いただけます。まずはどんな仕組みか、ページを見てみることをおすすめします。
高齢者等あんしん見守りネットワーク
新潟市では「高齢者等あんしん見守りネットワーク（新潟市公式）」という仕組みもあります。地域の民生委員や協力事業者が連携して、さりげなく見守ってくれる体制です。
「誰かに監視されているみたいでちょっと…」と感じる方もいるかもしれませんが、あくまでも地域みんなで支え合うやさしい仕組みです。郵便配達員さんや宅配の方が「最近どうかな」と気にかけてくれるイメージです。
配食サービス（お弁当の宅配）
新潟市の「配食サービス（新潟市公式）」は、高齢者向けにお弁当を届けてくれるサービスです。食事を届けるだけでなく、安否確認の役割も担っています。
「一人だと食事がおっくうになってしまって…」という方にとっては、栄養面も見守りも一緒にカバーできる、とても助かるサービスです。利用条件や申し込み方法は公式ページで確認できます。
どのサービスも、難しい手続きなしに相談から始められます。まずは電話一本、問い合わせてみるだけで大丈夫ですよ。
③一番頼りになる相談先「地域包括支援センター」
終活の困りごとは、ここに相談するのが一番の近道です
「終活のことを相談したいけど、どこに行けばいいかわからない」という方、安心してください。新潟市には「地域包括支援センター（新潟市公式）」が市内各地に設置されており、介護・医療・生活・終活に関するあらゆる相談を、無料で受け付けてくれます。
保健師・社会福祉士・ケアマネジャーなどの専門家が揃っていて、「何から話せばいいかわからない」という方でも、一緒に整理してくれます。
地域包括支援センターは新潟市内に複数か所あり、お住まいの地区ごとに担当センターが決まっています。新潟市の公式ページから、お近くのセンターを探すことができます。
「今すぐ困っているわけじゃないけど、ちょっと聞いてみたい」という気軽な気持ちで連絡してみてください。
「安心できる生活を支援」の総合ページも参考に
新潟市の「安心できる生活を支援（新潟市公式）」のページには、高齢者向けの各種サービス・支援情報がまとまっています。あんしん連絡システム・見守りネットワーク・配食サービスなど、ここから一まとめに確認できるので、ブックマークしておくと便利です。
④「財産・身の回りの管理」を誰かに任せるには──成年後見制度
「自分で判断できなくなったとき」のための制度があります
おひとりさまが将来、認知症などで自分での判断が難しくなったとき、銀行の手続きや施設への入所など、誰かに代わりにやってもらう必要が出てきます。そのための仕組みが「成年後見制度」です。
難しく聞こえますが、簡単に言うと「信頼できる人や専門家に、財産や契約のことを任せる制度」です。
新潟市では、成年後見制度の利用を支援する「成年後見制度利用支援事業（新潟市公式）」が設けられています。費用の支援もある場合があるので、「お金のことが心配で制度を使えない」という方もぜひ確認してみてください。
また、成年後見制度の基本的な内容については「成年後見制度について（新潟市公式）」のページでわかりやすく解説されています。
「任意後見」と「法定後見」の違いを簡単に
成年後見制度には、大きく2種類あります。
- 任意後見：今のうちに「この人に任せたい」と自分で後見人を選んでおく方法。判断能力があるうちにしか選べないので、早めに考えておくことが大切です。
- 法定後見：すでに判断能力が低下したときに、家庭裁判所が後見人を選ぶ方法。「補助・保佐・後見」の3段階があります。
「自分で後見人を選びたい」という方は、元気なうちに任意後見の手続きを進めておくのがおすすめです。地域包括支援センターや市の窓口に相談すると、具体的な流れを教えてもらえます。
⑤亡くなった後のこと──葬儀・お墓・届け出の準備
「自分が亡くなった後」のことを、今から整理しておきましょう
おひとりさまにとって、亡くなった後の手続きを誰がやるのか、あらかじめ考えておくことはとても大切です。「誰にも迷惑をかけたくない」という思いがあるからこそ、準備しておくことが一番の思いやりになります。
亡くなった後の区役所での手続き
人が亡くなると、さまざまな行政手続きが発生します。新潟市の「死亡届に伴う区役所等での主な手続き（新潟市公式）」のページに、手続きの流れが整理されています。
具体的には、死亡届の提出をはじめ、健康保険・年金・介護保険などの届け出が必要になります。身内がいる場合はその方が手続きをしますが、おひとりさまの場合はあらかじめ「死後事務を誰かに任せる」という準備をしておくと安心です。
葬祭費の給付制度（5万円）
新潟市の国民健康保険または後期高齢者医療制度に加入している方が亡くなった場合、葬儀を執り行った方（喪主など）に対して葬祭費として5万円が支給されます。
- 国民健康保険加入の方：「葬祭費・国民健康保険（新潟市公式）」
- 後期高齢者医療制度加入の方：「葬祭費・後期高齢者医療（新潟市公式）」
申請には期限があることが多いので、いざというときに頼れる方に「こういう給付があるよ」と伝えておくか、エンディングノートに書き添えておくといいですね。
市営墓地の利用も選択肢のひとつ
「お墓はどうしようか」と悩んでいる方も多いのではないでしょうか。新潟市には市営墓地があり、「市営墓地について（新潟市公式）」のページで詳細が確認できます。
宗教にこだわらず、公的な管理のもとでお墓を考えたい方にとって、市営墓地は一つの選択肢になります。費用や募集状況などを含めて、まずは公式ページで確認してみてください。
⑥「人生会議」で、医療・介護の希望を伝えておく
「どんな最期を迎えたいか」を、元気なうちに話し合っておきましょう
「人生会議（ACP）」とは、もしものときに備えて、自分が望む医療やケアについて、あらかじめ考え、家族や医療・介護の専門家と話し合っておく取り組みです。
たとえば、こんなことを考えておくと良いでしょう。
- 延命治療を希望するか、しないか
- 在宅での介護を希望するか、施設を希望するか
- 病気の告知を受けたいか、受けたくないか
- 最期はどこで迎えたいか（自宅・病院・施設）
おひとりさまの場合、自分の希望を誰かに伝えておかないと、意識不明になったときに本人の意思が反映されないまま治療が進んでしまうことがあります。
「まだ先のことだから…」と思わずに、元気な今だからこそ、考えてみてほしいのです。
エンディングノートに書いておくだけでも、立派な「人生会議」の一歩になります。
⑦終活の手続き・相談の流れをおさらい
「何から始めればいいか」わからない方のためのステップ
「いろいろあってどこから手をつければ…」という方のために、おすすめの流れをざっくりまとめました。焦らず、できることから始めれば大丈夫です。
- Step 1：地域包括支援センターに相談する
「終活のことを相談したい」と伝えるだけでOK。無料で話を聞いてもらえます。
→「地域包括支援センター（新潟市公式）」でお近くのセンターを探す - Step 2：見守りサービスに登録する
あんしん連絡システムや見守りネットワークに登録して、日々の安心を確保する。
→「あんしん連絡システム（新潟市公式）」に問い合わせる - Step 3：医療・介護の希望を書き留める
エンディングノートや「人生会議」の記録として、自分の希望を紙に書いておく。
→「（出典：法務省・日本司法書士会連合会「エンディングノート」2023年8月改訂）」を参考にする - Step 4：成年後見制度の検討
「もしもの備え」として、任意後見の手続きを考える。
→「成年後見制度利用支援事業（新潟市公式）」で費用支援の有無を確認 - Step 5：お墓・葬儀の希望をまとめる
「どんなお墓にしたいか」「葬儀はどうしてほしいか」を書き残しておく。
→「市営墓地について（新潟市公式）」で選択肢を確認
どのステップも、一人でやる必要はありません。窓口のスタッフが親切に教えてくれますので、気軽に声をかけてみてください。
まとめ｜新潟市のおひとりさま終活、大切なポイント5つ
- 新潟市には一人暮らしの高齢者を支える見守りサービスが充実しています。あんしん連絡システムや見守りネットワークをぜひ活用してください。（出典：あんしん連絡システム（新潟市公式）、高齢者等あんしん見守りネットワーク（新潟市公式））
- 終活の相談は地域包括支援センターへ。無料で何でも相談できます。（出典：地域包括支援センター（新潟市公式））
- 認知症など判断能力が低下したときのために、成年後見制度の準備を早めに。新潟市には費用支援の制度もあります。（出典：成年後見制度利用支援事業（新潟市公式））
- 国民健康保険・後期高齢者医療の方が亡くなった場合、葬祭費5万円の給付があります。事前に知っておくことが大切です。（出典：葬祭費・国民健康保険（新潟市公式）、葬祭費・後期高齢者医療（新潟市公式））
- 医療・介護の希望は、元気なうちに書き残しておくことが最大の備えです。
おひとりさまだからこそ、自分でできる準備が「いざというときの安心」につながります。一度に全部やろうとしなくても大丈夫。今日は地域包括支援センターのページを見てみるだけで、立派な第一歩ですよ。
📞 新潟市の相談窓口のご案内
終活のことで迷ったり、不安になったりしたときは、一人で抱え込まずに専門の窓口へご相談ください。新潟市の公式サービスは無料で利用できるものが多く、丁寧に対応してもらえますよ。
- ▶ 地域包括支援センター（新潟市公式）：終活・介護・生活のことを無料で相談できます
- ▶ あんしん連絡システム（新潟市公式）：緊急時にボタン一つで助けを呼べる見守りサービス
- ▶ 成年後見制度利用支援事業（新潟市公式）：財産・身の回りの管理を任せる仕組みの相談
- ▶ 安心できる生活を支援（新潟市公式）：高齢者向け支援サービス一覧
「何を聞けばいいかわからない」という方でも大丈夫です。「終活のことで相談したい」とひと言伝えるだけで、親切に案内してもらえますよ。
