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「自分が倒れたとき、誰が気づいてくれるだろう…」「葬儀や手続き、一人でちゃんとできるかな」——富山市に一人でお住まいの方から、そんなお声をよく聞きます。
実は、富山市にはおひとりさまの方を支えるための公式サービスがたくさんあります。エンディングノートの無料配布から、緊急時の通報システム、市内32か所の相談窓口まで、ちゃんと整っているんです。「難しそう」「後回しでいいか」と思っていた方も、ぜひ一緒に考えてみましょう。この記事では、富山市の公式情報だけをもとに、おひとりさまに特化した終活の始め方をお伝えします。
目次
まず知っておいてほしい——富山市のおひとりさまを支える仕組み
「ひとり暮らし高齢者台帳」について相談できます
富山市では、おひとりさまの方の安心に関わる制度の一つとして「ひとり暮らし高齢者台帳」に関する業務を行っています。ひとり暮らしで不安がある方は、見守りや緊急時の備えも含めて、まず長寿福祉課や地域包括支援センターに相談してみると安心です。
（出典：富山市長寿福祉課（緊急通報・ひとり暮らし高齢者台帳・見守り等））
緊急通報サービスも確認しておきましょう
急に体調が悪くなったとき、すぐに助けを求められる環境はありますか？富山市の長寿福祉課では、おひとりさまの方向けに緊急通報サービスに関する情報も提供しています。「電話できない状態になったら怖い」という方に、ぜひ一度確認してほしい制度です。利用条件や費用などの詳細は、長寿福祉課またはお近くの地域包括支援センターに確認してみてください。
（出典：富山市長寿福祉課（緊急通報・ひとり暮らし高齢者台帳・見守り等））
市内32か所！地域包括支援センターが身近にあります
「相談したいけど、どこに行けばいいかわからない」——そんなとき頼りになるのが、地域包括支援センターです。富山市内になんと32か所もあり、介護・健康・生活・お金のことなど、幅広い相談に無料で応じてくれます。「大げさかな」と遠慮せず、ちょっとした疑問でも気軽に電話してみてください。窓口の方が丁寧に教えてくれますので、難しく考えなくて大丈夫ですよ。
（出典：富山市 地域包括支援センター（市内32か所））
まずは「知ること」から始めれば、安心はぐっと近づきます。
富山市が無料で配っているエンディングノートの活用法
「わたしの思いをつなぐノート」——おひとりさまにこそ書いてほしい一冊
富山市では、エンディングノート「わたしの思いをつなぐノート」を公式に配布しています（PDFダウンロードも可能）。法的効力はありませんが、もしものときに「自分がどうしてほしいか」を周りの人に伝えるための、とても大切なツールです。
（出典：富山市公式「わたしの思いをつなぐノート」配布ページ）
特におひとりさまの方に書いておいてほしい項目は以下のようなものです：
- 自分の基本情報・緊急連絡先（遠方の家族や頼れる知人の連絡先）
- かかりつけ医・服薬中のお薬の情報
- 介護や延命治療についての希望（人生会議＝ACP）
- 葬儀・お墓についての希望（どこに連絡してほしいか、どんな葬儀にしたいか）
- 預貯金・保険・不動産などの財産情報の在りか
- デジタルデータ（スマホ・PCのパスワード、ネット口座など）の整理
「全部書かなきゃ」と気負わなくて大丈夫です。書けるところから少しずつ、鉛筆で書いて、気が変わったら消してもOKです。
（PDFダウンロード：わたしの思いをつなぐノート（PDF））
エンディングノートと「住まい」のことも一緒に考えてみましょう
おひとりさまの場合、今住んでいるお家をどうするかも大切な終活のテーマです。「子どもに残すのか」「売るのか」「空き家になってしまうのか」——今のうちに考えておくことで、後々のトラブルを防げます。富山市でも高齢者の住まいに関する相談窓口を設けていますので、気になる方はぜひ確認してみてください。
（出典：富山市 高齢者の住まいに関すること）
「もしも」のときの葬儀・火葬——富山市の公的サービスを知っておこう
市内の斎場・火葬場は富山市が管理しています
富山市では、市が管理する斎場・火葬場が整備されています。事前に場所や費用を確認しておくと、ご自身の葬儀プランを立てやすくなります。「縁起でもない」と思わずに、「旅の準備」と考えて調べておくのが、おひとりさまの終活の大切な一歩です。
（出典：富山市 斎場を利用するとき（市内斎場一覧））
国民健康保険・後期高齢者医療の「葬祭費」は申請すれば受け取れます
意外と知られていないのですが、富山市では国民健康保険に加入していた方が亡くなった場合、葬祭費として3万円が支給されます（申請が必要）。後期高齢者医療制度の場合も同様に葬祭費の支給制度があります。受け取れる権利があるのに申請忘れ、ということがないよう、エンディングノートに書き留めておくといいですよ。
（出典：富山市 葬祭費・国民健康保険（3万円） ／ 富山市 葬祭費・後期高齢者医療）
「おくやみ相談コーナー」があると、遺族の手続きがぐっと楽になります
亡くなった後の手続きは、想像以上に多くて大変です。富山市には「おくやみ相談コーナー」が設置されており、死亡後に必要な各種手続きを一箇所でまとめて相談できます。おひとりさまの場合、頼れるご家族が近くにいないことも多いので、頼んでおける方（友人・知人・士業など）にこの相談窓口のことを伝えておくと安心です。「おくやみハンドブック」も配布されていますので、ぜひ手元に置いておいてください。
（出典：富山市 おくやみ相談コーナー・おくやみハンドブック ／ おくやみハンドブック（PDF））
お墓・納骨堂——富山市の公的な選択肢
市営墓地・納骨堂という選択肢があります
「お墓はどうしよう…」「子どもがいないから、お参りしてくれる人がいない」——おひとりさまに多いお悩みです。富山市では市営墓地と市営納骨堂の両方を用意しています。民間霊園と比べて費用面を比較しやすく、公的な管理がされている選択肢として確認しておく価値があります。
市営墓地は使用申請が必要で、条件があります。納骨堂も同様に申請制です。お墓の承継や管理に不安がある方は、まず市営墓地・市営納骨堂という公的な選択肢があることを知っておくと、今後の比較検討がしやすくなります。詳しい費用や条件は、以下の公式ページからご確認ください。
（出典：富山市 市営墓地の使用について ／ 富山市 納骨堂）
火葬・霊園・市営墓地の総合情報は、富山市 火葬・霊園・市営墓地（総合ページ）からまとめて確認できます。
判断力が心配になってきたら——成年後見制度の活用
「自分のお金を自分で守れなくなったら」を今から考えておく
おひとりさまの終活で、実は見落とされがちなのが成年後見制度の準備です。認知症などで判断力が低下したとき、財産の管理や契約の手続きを代わりにやってくれる人を、あらかじめ自分で選んでおくのが「任意後見」です。「頼れる身内がいない」という方こそ、元気なうちに考えておきたい制度です。
富山市でも成年後見制度についての案内があります。「難しそう」と感じるかもしれませんが、まずは地域包括支援センターや富山市の担当窓口に「後見制度のことを聞きたい」と伝えるだけでOKです。窓口の方が丁寧に案内してくれますよ。
（出典：富山市 成年後見制度）
おひとりさまの「身寄りがない」問題——知っておくべき公的な仕組み
亡くなった後のことを「誰かに頼む」仕組みを作っておきましょう
「自分が亡くなったとき、誰も手続きをしてくれる人がいない」——こうした心配を抱えるおひとりさまは少なくありません。厚生労働省と法務省の公式資料によると、身寄りのない方が亡くなった場合、市区町村が火葬や遺留金品の取扱いを行う仕組みがあります。ただし、自分の意思（どんな葬儀にしたいか、財産をどうしたいか）を生前に伝えておくことが、何より大切です。
（出典：厚生労働省・法務省「身寄りのない方が亡くなられた場合の遺留金等の取扱いの手引」令和7年10月第3次改訂）
生前に「死後事務委任契約」を結ぶことで、信頼できる士業や第三者に葬儀・手続きを任せることもできます。この点については、富山市の地域包括支援センターや成年後見相談窓口でも情報提供してもらえますので、気になる方はぜひご相談ください。
人生会議（ACP）——「もしものとき」の希望を伝えておく
延命治療や介護の希望、誰かに伝えていますか？
おひとりさまにとって特に大切なのが、人生会議（ACP：アドバンス・ケア・プランニング）です。これは、もしもの時に自分が望む医療・介護のことを、前もって考え、かかりつけ医や信頼できる人と話し合っておく取り組みです。厚生労働省も公式に推進しています。
（出典：厚生労働省「人生会議（ACP）」）
「延命治療は希望しない」「在宅で過ごしたい」「入院中はこんなケアをしてほしい」——こうした希望を、富山市の無料エンディングノートに書いておくことが、一番手軽な第一歩です。書いた内容は、かかりつけ医や地域包括支援センターのケアマネジャーに伝えておくと、いざというときに動いてもらいやすくなります。
まとめ｜富山市おひとりさまの終活、今すぐできる5つのこと
- エンディングノートを書き始める：富山市公式「わたしの思いをつなぐノート」を無料でダウンロード。書けるところから少しずつ書いてみましょう。（出典：富山市 エンディングノート配布ページ）
- ひとり暮らし高齢者台帳について相談する：長寿福祉課や地域包括支援センターに連絡して、見守りや緊急時の備えについて確認しておきましょう。（出典：富山市長寿福祉課）
- 地域包括支援センターに相談してみる：終活のこと、住まいのこと、後見制度のことなど、何でも無料で相談できます。市内32か所あります。（出典：富山市 地域包括支援センター）
- 市営墓地・納骨堂の条件を確認する：「お墓をどうするか」は早めに情報収集を。公的な選択肢として市営墓地・納骨堂があります。（出典：富山市 火葬・霊園・市営墓地）
- 成年後見制度について情報収集する：判断力が低下する前に「任意後見」の仕組みを知っておくことが、おひとりさまの最大の備えです。（出典：富山市 成年後見制度）
「終活」という言葉は、なんだか重く聞こえるかもしれません。でも本当は、自分の気持ちを整理して、周りの人への負担を少なくするための、自分へのやさしさだと思うんです。富山市には、おひとりさまを支える公的なサービスがちゃんと揃っています。一人で全部考える必要はありませんし、一気にやらなくても大丈夫。今日から少しずつ、自分のペースで始めていきましょう。
📞 富山市の相談窓口——まずここに電話してみてください
「何から始めればいいかわからない」という方は、まずお近くの地域包括支援センターか、富山市長寿福祉課にご連絡ください。終活のこと、見守りのこと、成年後見のことなど、幅広く相談に乗ってくれます。
- ▶ 富山市 地域包括支援センター一覧（市内32か所）
- ▶ 富山市 長寿福祉課（緊急通報・ひとり暮らし高齢者台帳）
- ▶ 富山市公式エンディングノート「わたしの思いをつなぐノート」
- ▶ おくやみ相談コーナー・おくやみハンドブック
- ▶ 富山市 成年後見制度の相談窓口
「相談するほどのことでもないかな」と思っても、遠慮せずどうぞ。窓口の方が一緒に考えてくれますよ。
⚠️ 免責事項：本記事は富山市公式ウェブサイト・公式資料（2025年10月時点）をもとに作成しています。制度の詳細・最新情報は必ず各窓口にてご確認ください。本記事は医療・法律・税務の専門的アドバイスを提供するものではありません。
