敬老の日｜70代の親が喜ぶプレゼント3タイプと避けたい4つ

Q: のしは付けたほうがよいですか？

付けなくても問題ありません。付ける場合、敬老の日は「祝 敬老の日」「敬寿」、誕生日は「御祝」などが使われます。親しい間柄なら、のしよりメッセージカードのほうが気持ちが伝わります。

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敬老の日や誕生日が近づくたび、「今年は何を贈ろう」と手が止まる方は少なくありません。食べ物は好みが分かれ、衣類はサイズが難しく、家電は使い方を覚え直してもらうことになります。

2026年の敬老の日は9月21日（月）です。準備は2週間前から始めると余裕を持って間に合います。通販は配送日の指定が必要なため、9月上旬までに決めておくと安心です。

結論から言うと、70代の親へのプレゼントは、「身につけるもの」「食べるもの」「暮らしを助けるもの」の3タイプから選ぶと決まりやすくなります。

この記事は70代を中心に書いていますが、60代でも80代でも考え方は同じです。年齢よりも、体力や暮らし方がどう変わってきたかで選び分けます。

この記事でわかること

3タイプ別の選び方と、そのまま買える売り場
関係性ごとの予算の目安
失敗しやすい4つのパターンと、その避け方
そのまま使えるメッセージの文例3パターン

▶ 売り場から先に見たい場合は タイプ別・どこで選ぶか へ

まずは30秒｜贈り先の状況で選び分ける

年齢そのものより、暮らしぶりで選ぶほうが外れません。どのケースに当てはまりますか。

状況	向いているタイプ
今も仕事や趣味で外出が多い	身につけるもの（外出先でも使える）
最近、外出が減ってきた	身につけるもの（出かけるきっかけになる）
夫婦二人暮らし	食べるもの（二人で分けられる）
一人暮らし	食べるもの（小分けで日持ちするもの）
家事の負担が増えてきた	暮らしを助けるもの
何を贈っても遠慮される	食べるもの（使えばなくなる「消え物」）

3タイプそれぞれの売り場はこの記事の後半にまとめています。先に予算と失敗例を押さえておくと、選ぶ時間が短くなります。

贈り物選びで外せない視点「フレイル」

70代への贈り物を考えるとき、頭の片隅に置いておくと選びやすくなる言葉があります。「フレイル」です。

フレイルとは

フレイルは、加齢によって心身の活力が低下してきた状態を指す言葉です。厚生労働省の介護予防のページや、健康長寿ネット（長寿科学振興財団）の解説でも使われている言葉です。

病気とは違い、元気な状態と介護が必要な状態のあいだにあたる段階とされています。歩く速さが落ちてきた、外出が減った、体重が少しずつ減っている、といった変化が目安として挙げられます。

予防の3本柱｜栄養・運動・社会参加

フレイルを防ぐ取り組みは、一般に次の3つが柱として整理されています。

この3つは独立していません。人と会う機会が減ると外出も減り、外出が減ると食欲も落ちる、というように連鎖します。どれか1つだけを頑張っても続きにくいとされているのは、このためです。

※この記事で紹介する売り場は、健康効果をうたうものではなく、贈り物を選びやすい場所として挙げています。

プレゼントで失敗しやすい4つのパターン

良かれと思って贈ったものが、かえって負担になることがあります。先にここを外しておくと、選択肢がぐっと絞れます。

① 大きい・重い・置き場所を取るもの

70代以降の住まいは、モノを増やしたくない時期に入っていることが多くあります。大型のマッサージ機、大きな花瓶、重い調理家電などは、置き場所に困っても捨てられず、かえって気を使わせてしまいます。

とくに生前整理を始めている家庭では、モノが増えること自体が悩みの種になります。片付けの話が出ている場合は、形の残らないものを選びます。

親の片付けについては生前整理は何から始めるかもあわせてご覧ください。

② 好みがはっきり出るもの

衣類、アクセサリー、香りのするもの、インテリア雑貨は、好みが合わないと使ってもらえません。サイズや色の失敗も起こりやすい分野です。

長年の習慣が固まっている年代なので、新しい好みを提案するより、いつも使っているものの少しよい版を選ぶほうが確実です。愛用している湯呑みやタオルを、上等なものに置き換えるという考え方です。

③ 「年寄り扱い」に受け取られるもの

本人が希望していない介護用品は贈らない
杖、シルバーカー、手すり、大きな文字のリモコン、簡単操作の携帯電話。
どれも役に立つものですが、本人が必要だと感じていない段階で贈ると、「もう年寄りだと思われている」と受け取られることがあります。

必要になったときに一緒に選びに行くほうが、気持ちの面でも実用の面でも失敗しません。

同じ理由で、健康診断のすすめや運動グッズも、伝え方によっては説教に聞こえます。「体を心配している」より「一緒に楽しみたい」という文脈で渡すと受け取りやすくなります。

④ 使い方を覚え直す必要があるもの

スマートスピーカー、動画配信の機器、アプリ連携が前提の家電などは、設定を最後まで手伝えないなら贈らないほうが無難です。箱から出されないまま置かれてしまう例が少なくありません。

贈るのであれば、帰省したときに初期設定まで済ませ、使い方を紙に書いて残すところまでを含めて考えます。

では、何なら外れにくいのか

4つの逆を考えると、条件がはっきりします。場所を取らず、好みに左右されず、年齢を意識させず、そのまま使えるものです。

身につけるもの（ネックレス、サポーター、タオル）… 置き場所を取らず、毎日目に触れる
食べるもの（菓子、飲み物、レトルト）… 使えばなくなるので気を使わせない
暮らしを助けるもの（掃除用品、キッチン用品）… 家事の負担がそのまま減る
今使っているものの、少しよい版（タオル、湯呑み、靴下）… 失敗がほとんどない

この3タイプは、それぞれ得意な売り場が違います。タイプ別・どこで選ぶかで、扱っている商品の性格ごとに整理しました。

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※置き場所を取らず、価格帯も選びやすいタイプです

予算の目安

金額は関係性で決まります。高すぎると気を使わせ、翌年以降も同じ水準を期待させてしまいます。

贈る相手	金額の目安
自分の親・義理の親	5,000〜10,000円
祖父母	3,000〜5,000円
親戚・恩師	3,000円前後
兄弟姉妹と合同で贈る場合	合計10,000〜20,000円

※兄弟姉妹がいる場合は、誰がいくら出すかを先に決めておくと後の行き違いを防げます。金額を揃えるより、贈る時期を揃えるほうが親の負担になりません。

贈る時期をずらすという考え方

敬老の日や誕生日に集中させず、時期をずらして少額のものを複数回贈る方法もあります。一度に大きなものを贈るより、連絡を取る回数が増えるためです。

年に一度の大きな贈り物より、年に数回の小さな連絡のほうが、受け取る側の張り合いになることがあります。

通販で贈るときの3つの確認

店頭で選べないときは通販が便利ですが、確認を忘れると当日に届きません。

配送日の指定。敬老の日や誕生日の2〜3日前に届くよう指定します。当日指定は不在のリスクがあります
のしの有無。敬老の日は「祝敬老の日」「敬寿」などを使いますが、付けない選択もできます。注文画面で確認します
受け取りの負担。冷蔵・冷凍便は在宅が必要です。留守がちな場合は常温で日持ちするものを選びます

【比較】プレゼントはどこで選ぶか｜タイプ別

ここまでの3タイプに沿って、それぞれ得意な売り場を挙げます。扱っている商品の性格が違うので、贈り先に合うところから見ると早く決まります。

タイプ	売り場	特徴	おすすめの相手
身につける	ファイテン公式通販	ネックレス・サポーター・タオル。3,000〜10,000円が中心	散歩や体操を続けている方	見る ▶
食べる	ビオトピアマルシェ	健康を意識した食品のモール。小分けの品も選べる	遠慮されがちな方／一人暮らしの方	見る ▶
暮らしを助ける	ダイレクトテレショップ	テレビ通販の生活用品。買い足しやすい	家事の負担が増えてきた方	見る ▶

※表は横にスクロールできます。以下でそれぞれ詳しく説明します。

【身につけるもの】散歩や体操を続けている方へ
→ ファイテン公式通販。ネックレスやサポーター、タオルなど、身につけて使うアイテムを扱っています。置き場所を取らず、毎日目に触れるので、贈ったことが伝わりやすいのが利点です。3,000〜10,000円の価格帯が中心で、予算に合わせやすいところです。