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終活ノートを買ったものの、最初のページで手が止まったまま。これは非常によくあることです。
原因は「何を書けばいいか分からない」ことではなく、「どう書けばいいか」の見本がないことにあります。項目名だけあっても、実際の書き方が浮かびません。
この記事では、項目ごとに「記入済みの見本」を並べました。そのまま書き写して、自分の情報に置き換えるだけで進みます。
先に結論だけ
- 全部埋める必要はありません。最初の5項目だけで、家族は十分に助かります
- 最優先は「連絡してほしい人」と「口座・契約の一覧」です
- パスワードそのものは書かない。保管場所とヒントだけを書きます
- 終活ノートに法的な効力はありません。財産の分け方は遺言書で
- 書いたら保管場所を家族に伝える。伝え忘れると存在しないのと同じです
- 市販のノートでなくて構いません。大学ノート1冊でも役目は果たします
目次
- 終活ノートは「最初の5項目」だけで役に立つ
- 最初に書く5項目【優先順位表】
- 全項目の一覧と優先度【チェック表】
- 記入サンプル① 自分の基本情報
- 記入サンプル② 連絡してほしい人
- 記入サンプル③ 預貯金・口座
- 記入サンプル④ 保険・年金
- 記入サンプル⑤ 契約・サブスク
- 記入サンプル⑥ デジタル・パスワード
- 記入サンプル⑦ 医療・介護の希望
- 記入サンプル⑧ 葬儀の希望
- 記入サンプル⑨ お墓・納骨の希望
- 記入サンプル⑩ ペットのこと
- 記入サンプル⑪ 家族へのメッセージ
- 書いてはいけないこと
- 遺言書との違い【比較表】
- どこに保管し、誰に伝えるか
- 書き進まないときの対処
- 見直しのタイミング
- 終活ノートの書き方で迷う点
- 終活ノートを書き始める前に
終活ノートは「最初の5項目」だけで役に立つ
市販の終活ノートには、生い立ち、思い出、好きな食べ物といった項目まで並んでいます。これらは書いて楽しいものですが、実際にご家族が困るのは別のところです。
| 遺族が実際に困ること | ノートに書いてあれば解決するか |
|---|---|
| 誰に連絡すればいいか分からない | 解決します |
| 口座がいくつあるか分からない | 解決します |
| 保険に入っていたか分からない | 解決します |
| 何を解約すればいいか分からない | 解決します |
| スマートフォンのロックが解けない | 一部解決します |
| 葬儀の規模をどうするか | 解決します |
| 納骨先が決まっていない | 解決します |
| 財産をどう分けるか | 解決しません(遺言書が必要) |
| 故人の好きだった食べ物 | 困りません |
全部埋めようとしないでください
終活ノートが続かない最大の理由は「最初のページから順に埋めようとする」ことです。多くのノートは、最初に自分史や思い出のページが来ます。ここで力尽きます。
後ろのほうにある実務的な項目から書いてください。それだけで、ノートは十分に役目を果たします。
最初に書く5項目【優先順位表】
| 順位 | 項目 | なぜ最優先か | 所要時間の目安 |
|---|---|---|---|
| 1 | 連絡してほしい人 | 訃報を誰に伝えるか。本人しか知らない情報です | 20分 |
| 2 | 預貯金・口座の一覧 | 通帳が出てこない口座があると、そのまま埋もれます | 30分 |
| 3 | 保険・年金 | 請求しないと支払われません | 20分 |
| 4 | 契約・サブスクの一覧 | 解約しないと請求が続きます | 20分 |
| 5 | 医療・介護の希望 | 判断が必要になったとき、家族が迷わずに済みます | 15分 |
合計2時間もかかりません
この5項目は、合わせて2時間程度で書けます。1日で終わらせようとせず、1項目ずつ、別の日に書くと負担になりません。「今日は連絡先だけ」で十分です。
全項目の一覧と優先度【チェック表】
| 項目 | 優先度 | 何のために書くか |
|---|---|---|
| 自分の基本情報 | 高 | 各種手続きで本籍・生年月日が必要になります |
| 連絡してほしい人 | 最優先 | 訃報の連絡先 |
| 預貯金・口座 | 最優先 | 相続手続き・解約 |
| 保険・年金 | 最優先 | 請求漏れを防ぐ |
| 不動産 | 高 | 相続登記が必要です |
| 有価証券・投資 | 高 | ネット証券は特に埋もれやすい |
| 借入・ローン | 高 | 相続放棄の判断に必要 |
| 契約・サブスク | 最優先 | 解約しないと請求が続きます |
| デジタル・パスワード | 高 | 端末が開けないと何も分かりません |
| 医療・介護の希望 | 最優先 | 判断を家族に委ねないため |
| 葬儀の希望 | 中 | 規模・宗派・呼ぶ人 |
| お墓・納骨の希望 | 中 | 行き先が決まっていないと保留になります |
| ペット | 高(飼っている場合) | 引き取り手を決めておく |
| 形見・遺品の希望 | 中 | - |
| 家族へのメッセージ | 低 | 実務には影響しませんが、最も残るものです |
| 自分史・思い出 | 低 | 書きたくなったときに |
記入サンプル① 自分の基本情報
記入例
氏名 山田 太郎(やまだ たろう)
生年月日 昭和◯◯年◯月◯日
本籍地 ◯◯県◯◯市◯◯町一丁目二番地
現住所 ◯◯県◯◯市◯◯三丁目四番五号 ◯◯マンション601
血液型 A型 RH+
マイナンバーカード あり(保管場所:寝室の書斎机 引き出し上段)
運転免許証 あり(有効期限 令和◯年◯月)
健康保険 ◯◯健康保険組合
基礎年金番号 控えの保管場所:同上
本籍の変更歴 ◯◯県◯◯市(平成◯年まで)
本籍地は必ず書いてください
相続手続きでは出生から死亡までの連続した戸籍が必要になります。本籍を何度も移していると、ご家族が役所を回って追いかけることになり、数週間かかることもあります。本籍の変更歴を書いておくだけで、この手間が大幅に減ります。
記入サンプル② 連絡してほしい人
記入例
すぐ連絡弟 山田 次郎 090-0000-0000 ◯◯県◯◯市在住
すぐ連絡いとこ 佐藤 花子 090-0000-0000
葬儀後で可◯◯高校 同級生 鈴木 一郎 090-0000-0000
(同窓会の名簿は書斎の本棚 右端のファイル)
葬儀後で可元勤務先 株式会社◯◯ 総務部 03-0000-0000
葬儀後で可◯◯俳句会 会長 田中様 090-0000-0000
連絡不要◯◯(事情があり疎遠のため)
3つに分けるのがコツ
- すぐ連絡してほしい人:臨終・通夜の日程を伝える相手
- 葬儀後で構わない人:落ち着いてからの報告でよい相手
- 連絡しなくてよい人:これを書けるのは本人だけです
とくに3番目は重要です。事情があって距離を置いている相手に、ご家族が善意で連絡してしまうことがあります。
名簿の「場所」を書けば十分です
全員分の連絡先を書き写す必要はありません。「同窓会名簿は◯◯にある」「年賀状の束は◯◯の箱」と場所を書いておけば、ご家族はそこから辿れます。
記入サンプル③ 預貯金・口座
記入例
◯◯銀行 ◯◯支店 普通 (通帳:書斎机の引き出し中段)
用途:年金の受取、公共料金の引き落とし ※メイン口座
◯◯信用金庫 ◯◯支店 普通 (通帳:同上)
用途:定期預金 満期 令和◯年◯月
◯◯ネット銀行(通帳なし・ネット専用)
用途:貯蓄用 ※登録メールは ◯◯@◯◯.jp
※ログイン情報は別紙(貸金庫)に保管
◯◯銀行 ◯◯支店 ※使っていない口座。残高わずか
(通帳が見つからない可能性あり)
残高は書かなくて構いません
残高は変動しますし、書くと更新が必要になります。大切なのは「どこに口座があるか」です。金融機関名と支店名さえ分かれば、ご家族は残高証明を取得できます。
むしろ書くべきはネット銀行・ネット証券です。通帳もカードもないため、書いておかないと存在自体が発見されません。
資産の一覧づくりは終活における財産目録とは?書き方や作成する理由、ネット銀行の整理は終活でネット銀行を整理する方法と注意点で詳しく解説しています。
記入サンプル④ 保険・年金
記入例
生命保険◯◯生命 終身保険 証券番号 000-0000000
受取人:弟 山田次郎 連絡先 0120-000-000
(証券:書斎の金庫)
医療保険◯◯保険 入院給付 証券番号 000-0000000
(証券:同上)
共済◯◯共済 加入者番号 000000
火災保険◯◯損保 自宅マンション 証券番号 000-0000
年金厚生年金 基礎年金番号の控え:書斎机 引き出し上段
ねんきん定期便:同じ引き出しに保管
企業年金元勤務先の確定拠出年金あり ※運営管理機関 ◯◯
解約済◯◯生命(令和◯年に解約済。証券は破棄)
「解約済み」も書いておく
古い証券が出てくると、ご家族は「まだ有効かもしれない」と問い合わせることになります。解約済みと書いておけば、その手間が省けます。
確定拠出年金は特に書き漏らしやすい
企業型の確定拠出年金は、本人も存在を忘れていることがあり、遺族はまず気づきません。しかも遺族が5年以内に請求しないと相続財産として扱われます。過去の勤務先を含めて書き出しておいてください。詳しくは確定拠出年金の受け取り方と税金|死亡一時金の相続税と自動移換の手続きで解説しています。
記入サンプル⑤ 契約・サブスク
記入例
住まい賃貸 ◯◯不動産 03-0000-0000 契約書:書斎の書類ケース
電気◯◯電力 お客様番号 00-0000-0000 ※◯◯銀行から引き落とし
ガス◯◯ガス お客様番号 0000000
水道◯◯市水道局 お客様番号 0000000
携帯◯◯ 090-0000-0000 ※◯◯カード払い
回線◯◯光 お客様番号 0000000
動画配信月額◯◯円 ※◯◯カード払い
音楽配信月額◯◯円 ※同上
クラウド保存年額◯◯円 ※同上
新聞◯◯新聞 販売店 000-0000-0000
定期購入◯◯(サプリ)毎月 ※電話で解約 0120-000-000
会費◯◯俱楽部 年会費 ◯◯カード払い
クレジットカードの明細を1枚コピーして貼る
すべてのサブスクを思い出すのは大変です。クレジットカードの利用明細を1か月分見れば、定額の引き落としがほぼ洗い出せます。明細を印刷してノートに貼っておくだけでも、ご家族には大きな手がかりになります。
解約すべきサービスの一覧は家族が亡くなったときのサブスク・定額サービスの解約一覧にまとめています。
記入サンプル⑥ デジタル・パスワード
パスワードそのものは書かないでください
終活ノートは誰でも開ける場所に置くものです。パスワードを直接書くと、盗難・空き巣・訪問販売などで悪用される危険があります。「保管場所」と「ヒント」だけを書いてください。
記入例(安全な書き方)
スマホ◯◯(機種)
ロック解除の番号は別紙に記載(貸金庫/弟に預けた封筒)
パソコン書斎のノートパソコン
パスワードのヒント:飼っていた犬の名前+私の誕生年
メール◯◯@◯◯.jp(各種サービスの登録に使用)
パスワード管理◯◯(アプリ名)を使用
マスターパスワードは別紙に記載
SNS◯◯を利用 ※死後は削除してほしい
写真クラウドに保存 ※遺影用の写真は「2026-08_遺影用」のフォルダ
仕事の資料外付けの記憶装置(書斎机の上) ※中身は不要。処分してよい
| 書き方 | 安全性 | 実用性 |
|---|---|---|
| パスワードをそのまま書く | 危険 | 高い |
| ヒントだけ書く | 安全 | 家族なら分かることが多い |
| 別紙に書いて別の場所に保管 | 安全 | 高い |
| 信頼できる人に封筒で預ける | 安全 | 高い |
| パスワード管理アプリを使う | 安全 | マスターパスワードの管理が必要 |
| 何も書かない | 安全 | 端末が一切開けません |
デジタル資産の整理はデジタル終活チェックリスト|SNS・ネット銀行・パスワード管理、SNSの扱いはSNS終活!死後のSNSアカウントはどうなるかをご覧ください。
記入サンプル⑦ 医療・介護の希望
記入例
告知病名・余命とも、本人にはっきり伝えてほしい
延命治療回復の見込みがない場合、人工呼吸器の装着は望まない
ただし痛みを取る処置は十分にしてほしい
胃ろう望まない
最期の場所できれば自宅。難しければ緩和ケアのある病院
臓器提供意思表示カードあり(財布の中)。提供を希望する
献体登録していない
介護施設に入ることに抵抗はない。弟に負担をかけたくない
かかりつけ◯◯クリニック 03-0000-0000(内科・月1回通院)
常用薬血圧の薬(お薬手帳:玄関の引き出し)
アレルギー◯◯(薬)でじんましんが出たことがある
判断を任せる人弟 山田次郎。連絡がつかない場合はいとこ 佐藤花子
「誰に判断を任せるか」が最も大切です
実際の医療の場面では、書かれていない事態が必ず起きます。すべてを想定して書くことはできません。だからこそ「迷ったら◯◯に決めてもらってください」と一人指名しておくことが、いちばん実用的です。指名された人にも、事前に伝えておいてください。
終活ノートに医療上の拘束力はありません
延命治療についての希望を書いても、法的な効力はありません。ただし医療現場では本人の意思を示す資料として尊重されるのが実情です。より確実にしたい場合は、家族と医師を交えて話し合っておくこと(人生会議)が有効です。
看取りの考え方は看取りとは?意味や定義、ターミナルケアとの違いで解説しています。
記入サンプル⑧ 葬儀の希望
記入例
規模家族葬でよい。参列は弟家族といとこまで
形式仏式(◯◯宗)。菩提寺:◯◯寺 000-000-0000
戒名不要。俗名のままでよい(菩提寺には確認済み)
葬儀社◯◯葬儀社と事前相談済み 000-000-0000
(見積書:書斎の書類ケース)
費用◯◯銀行の口座から。弟に現金30万円を預けてある
香典辞退してほしい
遺影令和◯年に◯◯写真館で撮影済み
(データ:クラウドの「2026-08_遺影用」フォルダ/プリント:書斎の引き出し)
音楽できれば◯◯の曲を流してほしい
棺に入れてほしいもの愛用の万年筆、◯◯の写真
喪主弟 山田次郎に依頼済み(本人の了承あり)
「了承あり」と書けるかが分かれ目です
喪主を頼むにせよ、費用を預けるにせよ、相手の了承を得たうえで「了承あり」と書けているかどうかで、実現の確実さがまったく違います。書くだけでは、頼まれた側は知りようがありません。
葬儀の種類と費用は終活にかかる費用は?項目ごとに予算や平均相場を紹介、戒名については戒名とは?構成の読み解き方と宗派別の一覧をご覧ください。
記入サンプル⑨ お墓・納骨の希望
記入例
納骨先◯◯霊園の永代供養墓に生前契約済み
契約番号 0000 連絡先 000-000-0000
(契約書:書斎の金庫)
安置期間三十三回忌まで個別安置、その後は合祀
費用支払い済み。追加の費用は不要
実家の墓◯◯県◯◯市 ◯◯寺 ※墓じまいを検討中
弟と相談したが結論は出ていない
分骨希望しない
散骨希望しない
仏壇自宅にあり。処分してよい(閉眼供養だけお願いしたい)
法要四十九日まででよい。その後は無理に営まなくてよい
納骨先が決まっていないと、遺骨は保留になります
納骨に法律上の期限はないため、行き先が決まっていないと遺骨が自宅に何年も置かれることになります。ご家族はそれを決めきれません。「どこに納めてほしいか」の一行だけでも書いておいてください。
納骨先の選び方は永代供養とは?費用相場と「永代使用料」との違い、実家の墓の整理は墓じまいの費用・手続き・業者選びの注意点ガイドをご覧ください。
記入サンプル⑩ ペットのこと
記入例
名前 ハナ(雌・柴犬・令和◯年◯月生まれ)
引き取り手いとこの佐藤花子に依頼済み(了承あり)
090-0000-0000
飼育費遺言書で佐藤花子に◯◯万円を渡すよう記載済み
かかりつけ◯◯動物病院 000-000-0000
食事◯◯のフード(朝夕2回)。鶏肉でアレルギーが出ます
持病令和◯年から関節の薬を服用
性格大きな音が苦手。散歩は朝7時ごろ
保険◯◯ペット保険 証券番号 0000
登録マイクロチップ登録済み/狂犬病予防注射は毎年4月
引き取り手は必ず生前に決めてください
ペットは法律上「物」として扱われるため、相続財産の一部になります。引き取り手が決まっていないと、行き先が定まらないまま時間が過ぎます。了承を得たうえで、飼育費の手当てまで決めておくのが確実です。遺言書で「世話をすることを条件に財産を渡す」形にする方法もあります。
詳しくはペットの終活とは?医療や保険、葬儀など行うべき内容や費用をご覧ください。
記入サンプル⑪ 家族へのメッセージ
記入例(弟へ)
次郎へ
いろいろと面倒をかけることになって、本当にすまない。
ひとりで気ままに生きてきたけれど、お前が近くにいてくれたから安心して暮らせた。ありがとう。
葬儀のことも墓のことも、できるだけ決めておいたつもりだ。それでも判断に困ることが出てきたら、遠慮なく簡単なほうを選んでくれていい。手をかけないことが、いちばんの供養だと思っている。
体を大事に。
記入例(短くまとめる場合)
これまで本当にありがとう。
迷ったら、いちばん簡単な方法を選んでください。それが私の希望です。
どうか、無理をしないでください。
「簡単なほうを選んでいい」の一文が効きます
ご遺族が最も苦しむのは、「これでよかったのだろうか」という迷いです。「迷ったら簡単なほうでいい」と一行あるだけで、その負担がまるごと軽くなります。長い手紙より、この一行のほうが役に立つことがあります。
書いてはいけないこと
| 書かないほうがよいこと | 理由 | 代わりにどうするか |
|---|---|---|
| パスワードそのもの | 悪用される危険があります | 保管場所とヒントだけ書く |
| 暗証番号(キャッシュカードなど) | 同上 | 別紙に書いて別の場所へ |
| クレジットカードの番号 | 同上 | カード会社名と連絡先だけ |
| 財産の細かい分け方 | 法的な効力がありません。かえって争いの種になります | 遺言書に書く |
| 特定の家族への不満 | 読んだ人を傷つけ、関係が壊れます | 書かない |
| 家族が知らない秘密 | 混乱を招くことがあります | 本当に伝える必要があるか考える |
| 他人の個人情報 | - | 必要な範囲にとどめる |
| 確認していない事実 | ご家族が誤った前提で動きます | 確認してから書く |
財産の分け方を書くのは逆効果になることがあります
終活ノートに「家は長男に、預金は次男に」と書いても法的な効力はありません。それどころか、相続人の一部が期待し、他が反発するという対立を生むことがあります。財産の分け方を決めたいなら、必ず遺言書にしてください。
遺言書との違い【比較表】
| 終活ノート(エンディングノート) | 遺言書 | |
|---|---|---|
| 法的な効力 | ありません | あります |
| 書き方の決まり | 自由 | 厳格な形式があります |
| 財産の分け方 | 決められません | 決められます |
| 手続きの希望 | 書けます | 付言事項として書けます |
| 医療・介護の希望 | 書けます | 通常は書きません |
| 連絡先・契約の一覧 | 書けます | 書きません |
| 費用 | 数百円〜 | 自筆なら無料/公正証書は10万〜30万円程度 |
| 開封のルール | いつでも読めます | 自筆証書は家庭裁判所の検認が必要な場合があります |
| 書き直し | いつでも | いつでも(新しいものが優先) |
| 両方必要か | 渡す相手を決めたいなら遺言書、手続きを助けたいなら終活ノート。役割が違います | |
遺言書の書き方は終活で重要な遺言書とは?種類や書き方、法務局に預ける制度は自筆証書遺言の保管制度と公正証書遺言との比較で解説しています。
どこに保管し、誰に伝えるか
| 保管場所 | 見つけやすさ | 安全性 | 評価 |
|---|---|---|---|
| 仏壇の引き出し | 高い | 中 | おすすめ |
| 寝室の決まった引き出し | 高い | 中 | おすすめ |
| 本棚(背表紙が見える) | 高い | 低い | パスワードを書かなければ可 |
| 金庫 | 低い | 高い | 鍵の場所を伝えるなら可 |
| 貸金庫 | 非常に低い | 高い | ノート本体には不向き |
| 家族に預ける | 高い | 高い | 最も確実 |
| タンスの奥・押し入れの箱 | 低い | 中 | 避ける |
| パソコンの中だけ | 非常に低い | 中 | 避ける |
貸金庫は「開けられない」ことがあります
貸金庫は、契約者が亡くなると相続人全員の同意がないと開けられないのが一般的です。葬儀の希望を書いたノートを貸金庫に入れると、葬儀が終わってから読むことになります。ノート本体は手に取れる場所に置き、パスワードなど機密性の高い別紙だけを金庫に入れるのが現実的です。
伝え方のひとこと
「私にもしものことがあったら、仏壇の引き出しにノートが入っているから見て」。この一言で十分です。中身を読ませる必要はありません。場所さえ伝われば、ノートは機能します。
可能なら2人以上に伝えてください。1人だけだと、その方が先に亡くなったり、連絡がつかなかったりする可能性があります。
書き進まないときの対処
| つまずき | 対処 |
|---|---|
| 最初のページで止まる | 後ろの実務的な項目から書く。自分史は最後で構いません |
| 全部埋めなければと思ってしまう | 空欄のままで問題ありません。5項目書けば十分です |
| 気が重くなる | 1日1項目でよいと決める。15分だけと時間を区切る |
| 市販ノートの項目が合わない | 大学ノートに自分で項目を立てて構いません |
| 字を書くのがつらい | パソコンで作って印刷し、ノートに貼る |
| 情報を集めるのが大変 | 通帳・証券・カード明細を1か所に集めてから書き始める |
| 希望が決まらない | 「家族に任せる」と書いてよい。それも立派な意思表示です |
| 途中で嫌になった | やめて構いません。書いたところまでが財産です |
白紙のノートで十分です
市販の終活ノートは項目が多く、それ自体が負担になることがあります。大学ノート1冊に、この記事の11項目を書き写して埋めるだけでも、機能は変わりません。むしろ自分に必要な項目だけになる分、続きやすくなります。
市販ノートを選ぶ場合はおすすめの売れ筋人気エンディングノートランキング、アプリで管理する方法はエンディングノートアプリ5選を比較【2026年版】をご覧ください。
見直しのタイミング
| タイミング | 見直す項目 |
|---|---|
| 年に1回(誕生日など) | 全体をざっと確認。日付を書き足します |
| 引っ越したとき | 住所・契約・連絡先 |
| 口座を作った・解約したとき | 預貯金の一覧 |
| 保険に入った・解約したとき | 保険の一覧 |
| 新しいサービスを契約したとき | サブスクの一覧 |
| スマートフォンを買い替えたとき | デジタル関係 |
| 入院・手術をしたとき | 医療の希望・かかりつけ |
| 家族構成が変わったとき | 連絡先・受取人・喪主の依頼先 |
| 頼んだ相手が亡くなったとき | 最も見落とされます。依頼先を書き換えます |
| 納骨先を契約したとき | お墓・納骨の希望 |
古い情報のほうが危険なことがあります
10年前の口座情報や、すでに亡くなった方の連絡先が書かれていると、ご家族はその前提で動いてしまいます。書き換えるときは消さずに二重線で消して、横に新しい情報を書くと、変更があったことも伝わります。各ページに更新日を書いておくのもおすすめです。
終活ノートの書き方で迷う点
- 終活ノートは何から書けばいいですか?
- 「連絡してほしい人」からです。次に口座・保険・契約の一覧、医療の希望と続けてください。自分史や思い出のページは最後で構いません。多くの市販ノートは最初に自分史が来るため、そこで挫折する方が多くいます。
- 全部埋めないといけませんか?
- 必要ありません。空欄があっても機能します。連絡先・口座・保険・契約・医療の希望の5項目がとくに重要で、合わせて2時間程度で書けます。
- パスワードは書いてもいいですか?
- そのまま書かないでください。終活ノートは誰でも開ける場所に置くものなので、悪用の危険があります。「保管場所」と「ヒント」だけを書き、パスワード本体は別紙にして別の場所に保管してください。
- 終活ノートに法的な効力はありますか?
- ありません。財産の分け方を書いても、そのとおりにする義務は生じません。分け方を決めたいなら遺言書が必要です。終活ノートは「手続きを助けるための情報」を書くものと考えてください。
- 財産の分け方を書いてもいいですか?
- おすすめしません。法的な効力がないうえ、一部の相続人が期待し、他が反発するという対立を生むことがあります。分け方は遺言書に書き、終活ノートには「遺言書は◯◯にある」とだけ書いてください。
- 市販のノートを買わないとだめですか?
- 大学ノート1冊で十分です。市販ノートは項目が多く、それ自体が負担になることがあります。自分に必要な項目だけ書くほうが続きます。
- どこに保管すればいいですか?
- 仏壇の引き出し、寝室の決まった引き出しなど、家族が探しそうな場所です。貸金庫は避けてください。契約者が亡くなると相続人全員の同意がないと開けられず、葬儀に間に合いません。
- 家族に見られたくないのですが。
- 見られて困ることを書かなければ解決します。パスワードや、家族への不満は書かないのが原則です。どうしても伝えたいことは、封をした手紙にして「私が亡くなったら開けて」と書いておく方法があります。
- 希望が決まらない項目はどうしますか?
- 「家族に任せる」と書いてください。それも立派な意思表示です。ご家族は「本人が任せると言っている」と分かるだけで、決断の負担が軽くなります。空欄のままより、はるかに親切です。
- どのくらいの頻度で見直せばいいですか?
- 年に1回が目安です。誕生日や正月など、決まった日に見直す習慣をつけると忘れません。加えて、引っ越し・口座の開設や解約・家族構成の変化があったときは、その都度更新してください。
- 書いたことを家族に伝えるべきですか?
- 中身ではなく「場所」を伝えてください。「もしものときは仏壇の引き出しを見て」で十分です。できれば2人以上に伝えてください。1人だけだと、連絡がつかない可能性があります。
- アプリで管理してもいいですか?
- できます。ただし家族がアクセスできるかが最大の論点です。端末のロックが解けなければ中身は読めません。アプリを使う場合も、「◯◯というアプリに書いている」と紙で残しておくことをおすすめします。比較はエンディングノートアプリ5選を比較をご覧ください。
終活ノートを書き始める前に
終活ノートの書き方・要点
- 全部埋めなくてよい。最初の5項目だけで家族は助かる
- 最優先は「連絡してほしい人」。本人しか知らない情報だから
- 後ろの実務項目から書く。自分史は最後でよい
- 口座は残高ではなく「どこにあるか」を書く
- ネット銀行・ネット証券・確定拠出年金は特に書き漏らしやすい
- パスワードそのものは書かない。場所とヒントだけ
- 財産の分け方は書かない。それは遺言書の役割
- 「迷ったら簡単なほうでいい」の一行が、家族をいちばん助ける
- 貸金庫には入れない。開けるのに相続人全員の同意が要る
- 保管場所を2人以上に伝えるまでが一式
終活ノートは、自分のために書くものではなく残される人の作業を減らすための手引きです。だからこそ、美しく書く必要も、全部埋める必要もありません。
今日15分だけ時間を取って、「連絡してほしい人」の欄を書いてみてください。それだけで、ご家族が最も途方に暮れる部分が一つ消えます。
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※ 本記事は一般的な情報提供を目的としたものであり、法律・税務に関する助言ではありません。終活ノート(エンディングノート)には法的な効力がなく、財産の分配や医療行為の実施を拘束するものではありません。記入サンプルは書き方の例として編集部が作成したもので、実在の個人・団体とは関係ありません。遺言書の作成、相続、成年後見などの具体的な手続きについては、弁護士・司法書士・行政書士などの専門家にご相談ください。

























